国家真的太操心我们了 直接给我们出减肥食谱了 甚至根据各个地区饮食和四季不同 制定了不一样的食谱 不管如此 还有儿童青少年食谱 和慢性肾脏病等食谱 每一餐都安排的明明白白！ 这也太贴心了吧~ 还不得速...

一到春天，很多人就开始怀念野菜。有人吃野菜是为了记忆中的味道，有人却认为“野生”合乎自然，可能比超市里的东西更健康。到底是不是这样呢？ 今天，咱们来聊聊野菜界的“顶流”之一——马齿苋。 01 马齿苋有...

节日美食，今天小嘉教大家做一道，外松脆、里软嫩的脆皮牛肉，酸甜开胃、香气浓郁！ 食材 牛肉、淀粉、葱、姜、陈皮、生抽、老抽、花生碎 步骤 1.牛肉切块、煮熟。 2.葱姜爆香、加入牛肉、水、陈皮、小火焖...

糯米烧麦 烧麦是非常引人喜爱的特色小吃，外面的早餐店也经常可见，其做法也非常简单。不想和面的话也可以用饺子皮代替，软糯的米粒混合着配料的香味，一口下去又香又糯，热乎乎的烧麦对于冬天来说就是最好的慰藉。...

寒冬腊月，是涮火锅的季节，坐在热气腾腾的火锅面前涮羊肉，乃是冬日的一大美事。 来源丨CHINADAILY 说到羊肉，绕不开羊肉的膻味，有的人觉得羊肉膻味重难以入口，有的人觉得倒也无所谓。大家聊起羊肉，...

“2024黑珍珠餐厅指南”日前正式发布，并在美团App和大众点评App上线。上海共有66家餐厅上榜，其中，长宁区上榜12家餐厅，为上海市上榜餐厅数量TOP3的行政区。 “黑珍珠餐厅指南”（以下简称“黑...

橘子： 顺气止咳、疏肝理气 橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的果实，又称“黄橘”，原产于我国。橘有4000多年的栽培史。《史记•夏本纪》有“其包橘、柚锡贡”的记载。橘的果实较小，常呈扁圆形；皮色有...

美味蛋黄酥 暖暖红茶味 今天小嘉教你制作 红茶蛋黄酥 步骤如下↓ 所需材料 1.皮料：水油皮（180克中筋面粉、45克猪油、92克温水） 干油酥（150克中筋面粉、75克猪油、15克伯爵红茶粉） 2....

紫苏叶是一种营养丰富、具有多种功效的食材，它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。下面介绍几种常见的紫苏叶吃法，帮助大家更好地享受它的营养价值和药用功效。 1凉拌紫苏叶 凉拌紫苏...

炖羊肉，记得放“1白2黄”，羊肉鲜嫩软烂，汤浓味道鲜，无膻味。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 最近这几天，我们北方的天气是一天比一天寒冷了。在这个寒冷的...

在冬季的时候我们在大街上会经常看见一些山楂，冰糖葫芦、山楂片、山楂条都是山楂制作的，说起山楂，大家是不是嘴里泛酸、口水直流，其实经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的，尤其是对于女性而言，经常吃...

立冬已过，北方部分地区已经供暖。走在街上，寒风掠过落叶，努着劲儿往衣领里钻，每每此时，脑海里最先浮现的，便是一份咕咚咕咚冒着热气的砂锅。 瑟瑟发抖的北方人急需一份这样的砂锅来驱寒 图/soogif 在...

准备食材：鸡腿肉，海鲜菇，干香菇，葱段，姜丝。 做法步骤： 1、鸡腿肉清洗干净，去掉鸡骨头，再切成小块，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。 2、干香菇放入清水中浸泡，泡软后切成...

近年来，不吃晚餐的做法逐渐兴起，很多人相信不吃晚餐不仅有利于减肥，还能帮助“排毒”。所以不吃晚餐真的有好处吗？ 不吃晚餐好处多？未必！ 01不吃晚餐能减肥？可能更容易长胖 人主要通过一日三餐来摄取热量...

中国人吃饭，讲究食补。今天，小编要给大家介绍的这种蔬菜，因为补益作用强，素有“水中参”的美称。 江南名菜唤“茭白” 茭白是我国特有的水生蔬菜，也是江南三大名菜之一，有着悠久的栽培史，早在《周礼》中就有...

说到板栗，很多人首先想到的是糖炒栗子，在寒冷的冬日，捧着一袋热呼呼的糖炒栗子，香甜又温暖。 不过，之前有热搜说“第一次听说板栗可以生吃”。这是真的吗？今天我们就来聊一聊~ 1 板栗可以生吃吗？ 先说答...

养胃健脾、补肾强筋、滋润皮肤、缓解便秘，还有益于心血管健康……秋季有这样6个“长寿果”，中老年人适当多吃点，对身体来说是非常好的。 一、栗子 金秋时节，正是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”“长寿果...

要问“中国哪里的羊肉最好吃”，每个人可能都有自己的答案，但有一片地方的羊肉，品质绝对是公认的，那就是西北的羊肉——肥美、不膻。 而之所以大西北羊肉能有这样的口感，离不开当地特有的一种食材——沙葱，牛羊...

长沙作为一座不夜城 晚上甚至比白天还热闹 华灯初上 人潮就会汹涌起来 长沙的夜生活 不止在五一广场可以感受到 在夜市里更能看到长沙独特的烟火气 在此为你推荐长沙6大最热闹的夜市！ 扬帆夜市 扬帆夜市的...

做法步骤 1、准备好材料。 2、转化糖浆和枧水混合搅拌一下。 3、加入花生油，一定要搅拌到混合均匀为止。 4、月饼粉提前过筛，避免结块，先筛入三分之一的面粉到液体中，混合均匀再加入剩余的面粉，拌匀即可...